寒天でデドックス効果が期待

寒天に含まれる豊富な食物繊維を利用し、体の内部のデドックス効果が期待できます。手軽に出来る寒天ダイエットとしては、粉寒天が便利です。
お茶や味噌汁など温かい飲み物にさっと溶かすことができるので、手軽に摂取できます。トマトを使った寒天ダイエットという方法もあります。自分でゼリーを作り食前に食べる方法です。